Tag: Latihan Bola Kedokteran
Latihan Medicine Ball untuk Penggemar CrossFit
mikephilipsforcongress.com – Bagi para penggemar CrossFit, menambahkan medicine ball ke dalam rutinitas latihan dapat secara signifikan meningkatkan kekuatan, daya tahan, dan fleksibilitas. Alat yang tampak sederhana ini bisa menjadi senjata rahasia untuk mencapai performa fisik yang optimal. Di mikephilipsforcongress.com, kami akan membahas bagaimana medicine ball dapat digunakan dalam latihan CrossFit, manfaatnya, serta beberapa contoh gerakan…
Read More