Tag: Berpikir Berlebihan
10 Cara Menghindari Overthinking Saat Sedang Depresi
mikephilipsforcongress.com – Kepala rasanya penuh, tapi nggak tahu apa yang sebenarnya dipikirin. Satu hal kecil bisa muter-muter di pikiran berjam-jam, dan makin dipikirin malah makin bikin sesak. Apalagi kalau sedang dalam kondisi depresi, overthinking bisa jadi jebakan yang nahan kamu di tempat yang gelap dan bikin makin susah bernapas secara emosional. Sebagai penulis di mikephilipsforcongress.com,…
Read More
10 Tips Menghadapi Overthinking dan Rasa Cemas Berlebih
mikephilipsforcongress.com – Pernah nggak sih, kepala rasanya penuh banget sama pikiran yang muter-muter terus, bahkan buat hal sepele sekalipun? Belum apa-apa, kamu udah mikir kemungkinan terburuk. Itulah yang sering disebut overthinking, dan biasanya ditemani rasa cemas berlebih yang bikin kita susah fokus dan gampang capek secara mental. Overthinking bisa jadi kebiasaan yang melelahkan kalau dibiarkan…
Read More